Nos émotions nous dérangent. De peur qu’elles nous submergent ou nous anéantissent, nous prenons bien soin de les refouler et nous nous réfugions dans le silence.
Les émotions sont la partie la plus importante de notre système de guidance, comme on n'en comprend pas la pertinence, on cherche à s'en débarrasser, plutôt que d'écouter leurs messages.
Pourtant nos émotions sont notre boussole, comme on ne les accueille pas elles nous emportent, laissez-les exister, être et faire partie de vous.
Lorsqu’on s’autorise à éprouver ses émotions, on n’a plus à se montrer fort, on le devient réellement de l’intérieur.
Ecouter ses émotions est le premier pas vers soi ! L'inverse est vrai aussi, repousser ses émotions est le premier pas de la coupure avec soi.
Le Carnet des Emotions vous permet de reconsidérer ces émotions à la lumière du besoin qu'elles expriment, vous pouvez alors choisir ces ressources et apporter votre propre soin.
Au fil des jours et des chapitres, c'est apprivoiser cette force fondamentale sans se laisser emporter par la tempête.
Vos émotions vous révèlent un message, un besoin à satisfaire ou un événement à vivre, elles sont un levier un déclencheur, elles donnent un sentiment de réalité à l'instant présent.
120 pages, pour faire de vos émotions vos alliées, redonner de l'authenticité et libérer plus d'énergie pour vivre votre vie en confiance, avec plus d'assurance.
Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré, à la découverte de pépites, pratiques et rituels.
Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme, le Carnet des Emotions vous accompagne vers la découverte ou redécouverte de vos émotions pour un apprentissage vers la sincérité, la spontanéité.